Fight ConnectHoraires & tarifs ↗︎Pratiquez le jiu-jitsu sans kimono. Apprenez à contrôler votre partenaire au sol et à sortir des positions difficiles. Cours adultes à Nyon, ouverts aux débutants.
Adultes · Mardi et jeudi · À 7:00 et 20:00
En grappling, vous utilisez le placement du corps, les bras et les jambes pour contrôler votre partenaire. Vous travaillez les positions, les renversements et les techniques de soumission, sans vous agripper aux vêtements.
Le club propose du jiu-jitsu en kimono et du grappling. Les prises changent, mais vous retrouvez le travail de placement et de contrôle au sol.
Vous découvrez le grappling ? Le coach vous explique les positions et les mouvements avant de les travailler avec un partenaire. Le cours d’essai permet de découvrir cette façon de pratiquer.
| Groupe | Jours | Heure |
|---|---|---|
| Adultes · Grappling (no-gi) | Mardi et jeudi | 07:00 · 20:00 |
| Adultes · Jiu-jitsu (kimono) | Lundi, mercredi et vendredi | 07:00 · 12:00 · 20:00 |
Dans les cours en kimono, les saisies sur la veste et le pantalon font partie des techniques. En grappling, aussi appelé no-gi, vous pratiquez sans kimono et sans saisir les vêtements.
Un haut près du corps et un short sans poches. Un rashguard est un haut de sport ajusté souvent utilisé pour cette pratique.
Indiquez le groupe et la discipline qui vous intéressent. Envoyez votre demande sur WhatsApp ou par SMS pour convenir d’une date avec le club.
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